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INFORMATION
    サイト「ハッピーパンチ」
    http://f33.aaa.livedoor.jp/~redline/happypunch/
    メインブログ「たくやブログ」
    http://happypunch.blog34.fc2.com/
    遊びに来て下さい
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歩くことが自然にエクササイズになる。カロリー消費量アップインナーです。

ユニクロからこーゆーの出てくれるの待ってたのよ!
「イージーエクササイズインナー」
しかもユニクロ・東レ・東京大学の共同研究に基づいて開発した。とかって肩書きもバッチリ☆
体型は今まで食事制限とかしなくても気合いでどぉ~にかなってたけど、もう30だし強制的に代謝上げてかなきゃ!
こーゆー手軽に美に繋がる事を取り入れられるのって大好き~♪
人間どぉ~せ歩くんだから、より効率よく歩きましょっと♪
でもコレ着てる時はイケメン相手でも絶対脱げないぃぃ~
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みなさんは美人になれる食べ物で一番に連想する物って何?

やっぱ「納豆」じゃねぇ?

「納豆キライ~」なんて言ってるヤツはキレイになる事を自ら放棄してるようなものよ!
と信じて毎日食べ続けてきたんだけどぉ~
美容強化月間(前回のブログ参照)とゆー事で納豆を見直してみる事に…
今まで色々食べてみて、ここ半年くらいはオーガニックの納豆に落ち着いてたんだけど~
今お気に入りなのが…
左「麦とろ納豆」
大豆だけじゃなく、大麦・山芋なんかも使われててさらにナットウキナーゼってゆー納豆独自の良い成分をたくさん作り出すようにしてある納豆なのよ!
右「黒豆納豆」
黒豆でできた納豆で大豆には無いアントシアニンってゆー成分が入ってて老化防止や脂肪の吸収を抑える働きなんかがあったりするのよ~

やっぱ+α的なのがあるとテンションアガるのよね~↑↑
ワタクシ一口一口美人に近付いてますぅ~ごめんあそばせ~
みたいな…(笑)
で、納豆に色々混ぜて栄養を強化した「たくちゃん納豆」ってゆーのを前から食べてるんでそのレシピはまた機会があったら♪
安価で栄養たっぷり!美容健康効果てんこ盛りとゆーマジカルすぎな納豆でみんなでキレイになりましょ♪

2月は美容強化月間!!
2月は28日しか無いから、なんか頑張れそうで…
って事で今日発売の「スカルボールダイエット」始めました!
コレ今流行りの付録付き本でさぁ~
カリスマ整体師の寺門琢己さんが監修したマッサージボールが付いてる本なの!
ボク、突起系刺激物が大好きなのよぉ~☆
それにフェイスラインの崩れって老けて見えるのよねぇ~
てな感じでコレ自分に合ってるんじゃないかなぁ?って思って!
グリグリグリグリ転がしながら…
小顔になぁ~れ
小顔になぁ~れ
脳に言いきかせるように念じるよねぇ~↑↑
マッサージが終わって鏡を見ると…
あらヤダ~自分、向井理になってるぅ~~
またモテちゃう~~(笑)

「年いくつ?」
「えぇー見えな~い」
「でもさぁ~顔は若くても、やっぱ首は隠せないよね~」
「…」
↑オカマのイヤ~な会話…
前に相手を落とす事によって自分を押し出す、自分よりかわいいコ潰しのオカマに出会ってマジ、ビックリしたのよ!
(一応言っておくけど、ボクが潰されたんじゃなくてアピられてた側だからね!笑)
そんなんでホントにモテると思ってんのかね??
まぁ~ボクもかわいいコなんでぇ~(笑)
オカマに粗を探され無いように首ケア~
やっぱ寝てる時が一番危険だと思うの!
ソコでたくやは考えた…
保湿ケアした後タートルネックを着て保護して寝ればなんか良さげじゃねぇ?
そんなんで、下着で探してて去年から愛用してんのがユニクロのヒートテックのタートルネック!
薄手なのにあったかくて使い勝手が良いのよ~
しかも今年はこんな柄モノまで発売されてたからまた買っちった♪
根拠は無いけどコレが楽で効果的って信じてるの…
潰しオカマに負けないわよ!(笑)

今日は健康診断~
去年より…
身長プラス8mm
体重マイナス3kg
たくや、日々進化しておりまっす☆
色々探して・試して・続けての日々の自分ケアを楽しんでいる成果が、こぉ~して数字に出ると嬉しいものだね♪
さらに今週から腹筋はじめました☆
「昨日よりも今日がかわいい!今日より明日はもっとかわいい!」
日々退化していくはずなのに何故?ズルイ…
を目標に、たくや頑張っております!
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